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Der Performance Reset ist ein 8-wöchiges 1:1 Coaching für Menschen, die mehr wollen als Standardtraining.
Zu Beginn steht eine fundierte Leistungsdiagnostik – vergleichbar mit einem sauberen Setup, bevor es auf die Strecke geht. Sie schafft Klarheit über deinen aktuellen Leistungsstand und bildet die Basis für gezielte Arbeit.
Darauf aufbauend verbessern wir Bewegungsqualität, Stabilität und entwickeln eine Trainingsroutine, die zu dir, deinem Alltag – und bei Bedarf auch zu sportlicher Belastung auf der Rennstrecke – passt.
Der Performance Reset ist bewusst als Einstieg gedacht und bildet die Grundlage für eine langfristige Leistungsentwicklung im Personal Coaching oder Moto-matic.
performance reset
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Personal Coaching ist eine langfristige, individuelle 1:1 Begleitung für Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig entwickeln möchten.
Ausgangspunkt ist eine fundierte Analyse deiner aktuellen Situation. Sie schafft Klarheit darüber, wie Training, Ernährung, Regeneration und mentale Aspekte sinnvoll in deinen Alltag integriert werden können.
Die Zusammenarbeit ist auf Kontinuität ausgelegt und beginnt in der Regel ab einer Dauer von sechs Monaten. Inhalte und Schwerpunkte werden laufend an deine Lebensrealität angepasst – mit dem Ziel, leistungsfördernde Routinen zu etablieren, die sich selbstverständlich anfühlen.
Package auf Anfrage
personal coaching
Moto-matic ist ein individuelles Performance Coaching für Menschen, die auf der Rennstrecke schneller werden wollen – bewusst, kontrolliert und nachhaltig.
Als aktiver Motorradfahrer kenne ich die körperlichen und mentalen Anforderungen dieses Sports aus eigener Erfahrung. Moto-Matic setzt genau dort an, wo viele an ihre Grenzen kommen – nicht durch mehr Druck, sondern durch bessere Wahrnehmung, Stabilität und Kontrolle.
Die Zusammenarbeit ist langfristig ausgelegt und orientiert sich an deiner persönlichen Lebensrealität. Training, Regeneration und mentale Aspekte werden so aufgebaut, dass sie sich sinnvoll in deinen Alltag integrieren lassen und dich gezielt auf die Belastungen auf der Rennstrecke vorbereiten.
Auch wenn ich in der Regel nicht persönlich an der Strecke dabei bin, begleite ich dich über die Dauer deiner Events eng und bin jederzeit erreichbar. Ziel ist es, störende Faktoren Schritt für Schritt zu reduzieren – damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.
Package auf Anfrage
Moto-matic
Funktio-Matic ist funktionelles Training in Kleingruppen mit Fokus auf Qualität, Kontrolle und Ganzkörperbelastung.
Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance, Mobilität und Stabilität – mit dem Ziel, leistungsfähige Bewegungsmuster zu entwickeln, die sich sinnvoll in den Alltag übertragen lassen.
Maximal 6 TN
Dauer: 45 - 60 Min
Einzelsession: 35 CHF
10er Abo: 300 CHF
functio-matic
HYROX Training richtet sich an Menschen, die gezielt auf die Anforderungen eines Wettkampfs hinarbeiten möchten.
Im Fokus stehen Ausdauer, Kraft und mentale Belastbarkeit – kombiniert und praxisnah trainiert. Die Inhalte werden so aufgebaut, dass sie strukturiert aufeinander aufbauen und sich sinnvoll in deinen Alltag integrieren lassen.
Das Training findet in Kleingruppen statt oder kann individuell begleitet werden, mit dem Ziel, dich gezielt und realistisch auf dein nächstes HYROX Race vorzubereiten.
Package auf Anfrage