angebote - übersicht
Dabei wird der gesamte Körper gefordert und wir adressieren unterschiedliche Leistungsfaktoren wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance, Mobilität und Stabilität.
Maximal 6 TN
Dauer: 60 Min
Einzelsession: 35 CHF
10er Abo: 300 CHF
functio-matic
Jeder Mensch ist anders und auf diese Einzigartigkeit gehen wir im persönlichen Coaching fokussiert ein. Die Grundlage unserer gemeinsamen Reise ist immer die Ermittlung Deiner aktuellen Situation (vollständige Diagnostik).
Kontinuität und Beständigkeit sind hier der Schlüssel zum Erfolg. Daher dauern die Coachings in der Regel 3- 6 Monate. Während der gesamten Zeit bin ich für Dich da
(Beispiel für Inklusivleistungen:
Ist-Zustand Analyse, wöchentliche Trainingsplanung, Personal Training Sessions, Re-Tests etc.)
Package auf Anfrage
personal coaching
HYROX ist ein globaler Fitnesswettbewerb für alle. Sowohl für erfahrene Athleten als auch Menschen die einfach nur Herausforderungen lieben, HYROX ist eine großartige Möglichkeit, dein Training auf die Probe zu stellen. Hierbei werden Ausdauer, Kraft und mentale Stärke auf die Probe gestellt.
Es kombiniert Laufen (8 km) mit 8 verschiedenen Workout Stationen: Ski Erg, Schlitten ziehen und schieben, Burpee Broad Jumps, Sandbag Lunges, Farmer's Carry, Rowing und Wall Balls.
In den Gruppentrainings werden die geforderten Fähigkeiten kombiniert. Gerne bereite ich Dich auch auf Dein nächstes HYROX Race vor.
Package auf Anfrage
hyrox
Offizieller HYROX Training Club
Du bist genau wie ich begeistert vom Motorrad Rennsport und hast schon auf der einen oder anderen Rennstrecke den Asphalt gekratzt? Oder Du planst es schon bald einmal zu versuchen?
Eine schnelle Rundenzeit hängt nicht nur von dem Gerät ab, auf welchem Du sitzt; Hierbei sind die körperlichen und mentalen Anforderungen, flott um die Ecken fahren zu können nicht zu unterschätzen. Gerne unterstütze ich Dich hier bei der Vorbereitung auf die Saison aber auch währenddessen.
Package auf Anfrage